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哪些人不宜吃或多吃花生？1、有或切除胆囊的人慎食：花生含丰富的脂肪，需要大量胆汁---，会加重肝胆负担甚至损害功能；2、、------的人不宜多吃：花生脂肪含量高，会加重异常的状况；3、肠胃---功能弱，大便溏稀者不宜多吃：也是因为花生脂肪含量高，有滑肠作用，天津企业配餐，也会增加---负担。相信通过上面的介绍，大家都已经了解哪些人不宜吃或多吃花生了

经常吃香蕉有什么好处？

1.促---

香蕉中的果肉可以吸收水分，调节肠道生态环境，---肠道细群，抑制有害型---，增强有益的嗜酸---，促进结肠功能正常化，有利于人体---。

长期的人适宜吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的食物纤维、---等，具有整肠、强化肌肉、软便的效果。

3.

香蕉中含钠量较低，含有较多的能的钾离子，有钠离子升压和损坏血管的作用，所以常吃香蕉可以，保护血管。

4.

香蕉中含有丰富的镁元素，而镁元素有预症的作用。实验证明，缺少镁的人群，消灭癌细胞的能力会---减弱从而容易患。

5.调节情绪

香蕉中含有泛酸成分，以一种让人心情愉悦的“开心”，可以有效减轻心理压力，接触忧郁，令人开心快乐。

6.---

香蕉营养丰富，但是热量低，天津公司配餐店，含糖量---20%以上，天津公司配餐联系方式，果糖和---的比例为1：1，吃了以后可以迅速被人体吸收，补充体力，增加饱腹感、抑制饥饿感。

7.美容

香蕉中富含---a，具有维护皮肤毛发健康的作用，---足破皮肤皲裂也十分有效，而且能让皮肤光润细滑，因为香蕉能降低胆固醇，天津公司配餐，可以------毛病。香蕉中的胡萝卜素还能---眼睛疼痛、干涩，---眼部疲劳，避免眼睛早衰。