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营养配餐的搭配选择

随着人们的饮食方便的提高，人们在饮食方面也要求科学健康的配餐方式，饭菜在食用的过程中，主要是以健康和养生为主的，天津工厂配餐，可以提高身体的，天津配餐公司配送的饭菜都是按照人体的综合需求而制造的餐饮，主要是含有很多的---及矿物质等，使人体在的程度内达到营养均衡的效果。

营养配餐，就是按人们身体的需要，根据食品中各种营养物质的含量，设计---、一周或一个月的食谱，使人体摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物、---和矿物质等几大营养素比例合理，即达到均衡膳食。简单讲，就是要求膳食结构多种多样，谷、肉、果、菜无所不备。蛋白质是人体需要的营养物质之一，人体的一切、细胞都是由蛋白质所构成，人体蛋白质平均每80天就要更新一半。因此，摄入蛋白质不仅是儿童、青少年身体成长的需要，也是成年人的需要。---的主食为谷物，是热能的主要来源，应占食物热能的60%左右。由于各种谷物中所含营养成分不尽相同，而且经过稻加工的食品虽然口味较好，但营养素损失很多，因而对于粮食的摄入原则应该是粗细搭配，并尽可能吃新鲜粮食。每天进食量的多少，天津工厂配餐中心，可根据活动量而有所不同。一般以400克一600克为宜。其余热能由鱼、肉、蛋、奶等副食品提供。但总热能不能超过标准，否则将引起体重超重。

猪血中富含的铁是以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。而我国居民中现象十分普遍，因此，家庭餐桌上多出现些有动物血的菜肴，可以有效促进家人健康，天津工厂配餐电话，尤其对生长发育期的儿童、孕妇或哺乳期------有益，还能预防中老年人患、等病病症。 2、猪血还能为人体提供蛋白质和多种微量元素，有助于---营养---，及、---的病后调养。猪血中含有其他食物缺乏的重要微量元素钴，具有---及作用。 3、猪血中的蛋白质经胃酸分解后产生的物质，具消毒及润肠的功效，能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后将这些有害物通过排泄清除掉，达到净化人体的功效。